Dadel weetjes
Dadels zijn van nature ontzettend zoet. Rijk aan vitamines en mineralen. De suikers in dadels zijn een cadeautje van de natuur en dus ontzettend fijn om te verwerken in allerlei zoete gerechten. Waardoor ze als suiker vervangers in te zetten zijn. Dadels kunnen als tussendoortje ook voor kinderen heerlijk zijn. Een organische oplossing voor de zoete trek.
Dadels tijdens de Ramadan
Dadels worden tijdens de heilige maand Ramadan genuttigd door moslims die vasten van zonsopgang tot zonsondergang. De profeet Mohammed (vzmh) zou gezegd hebben ‘een huis zonder dadels is een huis waar armoede heerst’ hier zou mee zijn bedoeld dat er een armoede is in voedingsstoffen en dat de dadel in het leven van een mens onmisbaar blijft. Moslims verbreken het vasten met melk en dadels omdat de profeet Mohammed (vzmh) dit ook deed. De dadel zou voldoende voedingsstoffen bevatten om de gehele dag op te kunnen teren. Een bron van vitamine en mineralen om je de hele dag verzadiging te houden.
3 weetjes over de Dadel
Uit onderzoek is gebleken dat dadels een positief effect op de zwangerschap hebben. Het blijkt dat wanneer vrouwen in de periode vóór de bevalling dadels nuttige zij meer kans hebben op een natuurlijke bevalling en dat de bevalling vaak korter duurt.
Dadels zijn goed voor je hersenfuncties. Het blijkt uit onderzoek dat het eten van dadels op een regelmatige basis de kans verkleint op hersenziektes zoals Alzheimer. Bron: hier.
Dadels zijn een natuurlijke suikervervanger omdat zij veel minder fruitsuikers bevatten dan witte suiker van de suikerbiet. De dadel zorgt dat er geen hoge pieken op de suikerspiegel in je lichaam ontstaan zoals dit wel gebeurd bij witte suiker. Personen met diabetes kunnen de dadel vaak goed verdragen. Het blijven ‘suikers’ dus zoals elk voedingsmiddel is overconsumptie niet zo gezond. Bron: hier.
Bakken met dadels
Dadels hebben zich ontzettend bewezen. Hun kracht is het brengen van een overheerlijke rijke smaak aan je gebak. Met dadels kun je namelijk van alles maken!
HTTPS://WWW.MIJNGEZONDHEIDSGIDS.NL/VOEDING/V/5-GEZONDHEIDSVOORDELEN-VAN-DADELS/